Fit durch funktionelles Ganzkörpertraining ist ein funktionelles Bewegungsprogramm. Es zielt auf den gesamten Körper ab und wirkt der oft zu passiven Freizeitgestaltung entgegen. Da wir nach den Prinzipien der „neuen Rückenschule“ arbeiten, bieten wir ein ganzheitliches, modernes und effektives Übungsprogramm an.

Die früher übliche Einteilung in „rückengünstige“ und „rückenschädliche“ Sportarten kann so heute nicht mehr gelten. Vergleichende Studien haben gezeigt, dass es nicht so sehr darauf ankommt, welchen Sport man ausübt, sondern vielmehr, wie man dies tut. Mit der richtigen Technik und einem begleitenden allgemeinen Muskeltraining sind viele Sportarten geeignet. Die Muskeln zu aktivieren und somit den Rücken zu stärken ist in diesem Kurs ein wichtiger Bestandteil. Aber nicht nur der gesundheitliche Aspekt, sondern auch der Spaßfaktor spielt beim Sport eine wesentliche Rolle.